tips vid mörkt och trist väder

 
 
Hej på er, nu har vi klivit in i en period med väldigt dystert väder där det nästintill är mörkt hela dagarna och det duggar nästintill konstant. Under gårdagen var jag ute på en två timmars promenad och började fundera kring vad som gör att jag inte blir så påverkade av den mörka och trista vintertiden. Jag tänkte här ge er mina bästa tips för att försöka hålla humöret och energin uppe trots det dåliga vädret. Fyll gärna på i kommentarerna med era tips !
 
- Va utomhus under de ljusaste timmarna på dagen (promenad, arbeta ute om möjligt exempelvis ett telefonmöte)
 
- Lys upp hemmet med lampor, ljus osv för att inte ha det mörkt och trist både inonmhus och utomhus 
 
- Hitta på inomhusaktiviteter som får er på bra humör exempelvis baka, träna, spa, bio
 
- Motionera vilket enligt mig själv alltid kan lyfta humöret och energin
 
- Håll dyngsrytmen så du hinner ta del av de ljus som dagen erbjuder
 
- Ha personer runt omkring dig som gör dig på bra humör i så stor utrstäckning som möjligt
 
 



Kommentarer

Jättebra tips! :-D Kramis

Så bra tips!😍

Kloka fina råd

» Elin

Vilken mysig bild!! Kram <3

Men åh! Verkligen så himla bra tips!!<3

Bra tips <3

Så fine tips!

Alltså åh, så himla bra tips!

Så himla bra tips! Tycker också att musik hjälper till att lysa upp och peppa under dagarna :D <3

Jättebra tips <3

Vilka bra tips :)

» Alice

Väldigt bra tips! ^^

SÅ grymma och härliga tips! KRAM

» JoJo

så bra tips du delar med dig av :)

Så bra inlägg!

Vilka bra tips, det går åt i detta gråa väder :)

Jättehärliga tips :D Jag tycker just att komma utomhus, gärna en komnbination av ljus och motion, är allra bäst för mig!

Så bra tips!! :)

Riktigt bra tips!! :)

Grymma tips! :D

Såå många bra tips, försöker tänka på detta så mycket som möjligt eftersom att jag blir väldigt höstdeppig på grund av grå -ljuset! :D

Superbra och viktiga tips :) Att ta D-vitaminer är också ett tips :)

Så himla bra tips! :D


Kom ihåg






Trackback